Identifiez les croyances qui sous-tendent, influent vos comportements, vos décisions et faites émerger des perspectives de transformation en conscientisant leur impact sur votre posture relationnelle, professionnelle et managériale
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Vous êtes Haut Potentiel ?

Vous ne vous sentez plus vraiment « en phase » ?

  • Vous ne vous sentez plus aligné avec vous-même ou avec votre activité ; vous questionnez le sens de ce que vous faites, sur « votre place » et la liberté que vous vous offrez.
  • Vous sentez un décalage avec les autres ; vous avez parfois l’impression de ne pas être reconnu.e ou compris.e.
  • Vous sentez une démotivation croissante face à ce qui vous passionne et ce que vous faites au quotidien ;
  • Vous sentez que quelque chose doit évoluer sans forcément réussir à savoir quoi.
  • Vous avez souvent peur de passer à l’action, vous vous laissez parasiter par votre hypersensibilité et votre hyperactivité et ça sème le doute en vous.
Portrait de Sandy Kerhervé, coach et formatrice

Vous êtes haut-potentiel assumé et vous aimeriez…

  • Mieux vous connaître et accepter pleinement votre haut potentiel, même si vous avez du mal à comprendre et accepter votre différence → Ensemble, nous verrons comment en faire une force.
  • Vous épanouir personnellement et professionnellement, en trouvant des domaines d’activité qui vous passionnent, même s’ils sont nombreux et que vous avez parfois l’impression d’aller « dans tous les sens » → Je peux vous accompagner à amener de la clarté entre vos envies, vos passions et vos talents.
  • Affirmer qui vous êtes, renforcer votre confiance en vous et être capable d’amener vos idées et vos valeurs avec conviction et assurance → Nous pouvons faire en sorte que vous trouviez votre place et que vous puissiez vous exprimer depuis cet espace avec assurance.
  • Apprendre à gérer vos émotions et votre haute sensibilité → Je vous partagerai des outils et des techniques pour réguler vos émotions et vous simplifier la vie.

Vous êtes dirigeants ou cadre ?

Portrait de Sandy Kerhervé, coach et formatrice
  • Vous aimeriez (re)donner du sens à votre travail et (re)prendre du plaisir dans votre métier et dans votre carrière en évoluant à partir de qui vous êtes ?
  • Investir votre mission avec épanouissement pour vous comme pour vos équipes, susciter la coopération et la collaboration, sans forcer, de façon alignée ?
  • Donner de la clarté, du relief et de l’impact à votre management, trouver l’équilibre entre gentillesse et fermeté ?
  • Faire évoluer vos équipes en bonne intelligence ? Sans renoncer à vous-même ni à votre crédibilité.

Et si on travaillait avec la partie immergée de l’iceberg ?

Travailler avec moi, c’est travailler sur l’intérieur comme sur l’extérieur. Je travaille selon une approche et un management systémiques afin que votre évolution parte de qui vous êtes et s’inscrive sur la durée. Je facilite la compréhension des systèmes : le vôtre et celui dans lequel vous êtes pour favoriser l’ajustement de votre posture et votre pratique managériales.

Je prône l’expérimentation pour la meilleure appropriation et je veille à votre autonomie managériale ainsi qu’à celle de votre équipe. Comme tout à chacun, l’équipe a des cycles de maturité qu’il appartient de respecter pour favoriser son évolution saine ; c’est à partir de ça que nous travaillons.

Identifiez les croyances qui sous-tendent, influent vos comportements, vos décisions et faites émerger des perspectives de transformation en conscientisant leur impact sur votre posture relationnelle, professionnelle et managériale.

Prêt.e à devenir le leader de votre vie ?

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Cap d'Être Soi, c’est être pleinement soi et leader de votre vie

Cap d’Être Soi est la symbiose :

→ Des diverses cordes à mon arc : formatrice, coach, formée à l’approche systémique, à la supervision, au management visuel (lean management), à l’accompagnement des adultes HPI et HPE, à la théorie polyvagale et aux soins énergétiques.

→ De mes énergies et de mon expérience professionnelle et personnelle (directrice et haut potentiel).

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CAP

Il est nécessaire d’avoir un cap pour pouvoir avancer, expérimenter, tirer apprentissages de ses erreurs. Il faut aussi savoir changer de cap parfois, lâcher ses croyances, ôter ses œillères pour atteindre des objectifs, des bonheurs, des réussites.

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ÊTRE

Être, c’est se respecter et pour cela, il faut se sentir bien personnellement, savoir qui on est, ne pas hésiter à se remettre en question et s’accepter comme on est. Il s’agit de s’ancrer dans ses valeurs, de reconnaître ses forces et ses faiblesses, et de se donner la permission de grandir et d’évoluer. Cela implique également d’établir des limites saines, de cultiver une estime de soi authentique et de s'engager dans des actions qui nourrissent notre bien-être et notre épanouissement.

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SOI

Après 16 ans à des postes de direction, je sais qu’il est important de s’ancrer en tant que personne pour pouvoir être dans la juste relation à soi et aux autres, pour pouvoir manager des personnes, de conduire des projets, d'être présent pour soi et pour les autres. Il est aussi essentiel de nourrir son alignement, sa posture et son état d'esprit.

Je pars de vous, je vous écoute et je vous accompagne à partir de là où vous en êtes.

Car c’est de là que vous pouvez évoluer pour faire évoluer votre relation à vous, aux autres, manager en toute sérénité, sécurité et confiance. Pour que vous soyez autonome, que vous vous observiez pour actionner et évoluer dans votre pratique. Ensuite, je vous transmets des outils et des méthodes.


Ils ont été accompagnés par Cap d’Être Soi

Découvrez un échantillon de témoignages de personnes qui ont été formées ou coachées par Cap d’Être Soi

Coaching individuel Haut Potentiel – 9 mois

Quel était l’objectif ? Le Pourquoi du Coaching ?
L’objectif était de passer à l’action. J’étais engluée dans mes peurs et mes vagues émotionnelles. 

Qu’est-ce que cela vous a apporté ? Permis d’apprendre ? De découvrir sur vous ?
J’ai gagné en affirmation de soi et je mesure le parcours parcouru. J’ai profondément apprécié l’accompagnement car Sandy accompagne l’humain à partir de ses besoins et non avec des méthodes plaquées. La discussion finement guidée par des questionnements facilite la mise en mouvement pendant et entre les séances. Ce coaching m’a permis de clarifier plein de points essentiels de ma vie et de mon fonctionnement. J’ai intégré et consolidé mes compétences. C’est un réel soutien.

Comment est-ce que vous vous sentez ?
Je suis apaisée et je passe à l’action. J’ai acheté un appartement et je suis sur le point de quitter mon travail pour un nouveau projet professionnel, deux projets que je n’arrivais pas à démarrer, je procrastinais. Je suis MOI. C’est aussi ce que cet accompagnement m’a apporté : être soi plutôt que le « travail sur soi ». Je suis ravie de cette belle rencontre.

Sabrina

Coaching individuel Haut Potentiel – 6 mois

Quels étaient vos objectifs ? Le pourquoi de votre prise de contact avec moi ? Pourquoi moi ?

J’ai fait appel à Sandy parce que lors d’une rencontre entre entrepreneurs, j’ai senti qu’il se passait quelque chose, une interaction imperceptible, de l’ordre de l’attraction. À ce moment, j’étais en quête de sens, sur le plan personnel pour pouvoir avancer ensuite sur le plan professionnel. Je n’ai pas hésité un seul instant, j’ai pris RDV avec Sandy pour un diagnostic, pour lui exposer mes souhaits et savoir de quelle manière elle pourrait m’aider.

Nous avons convenu de travailler en profondeur, de partir de moi, de qui je suis pour pouvoir aller chercher ce que je peux offrir à mes clients.

Qu’est-ce-que cela vous a apporté, vous a permis d’atteindre, de découvrir sur vous ?

Ces 6 mois d’accompagnement m’ont ouvert les yeux sur mes forces, mon haut potentiel, mon hypersensibilité. J’ai enfin compris que je n’étais pas folle ou dépressive chronique, mais que j’avais un mode de fonctionnement différent des autres et que c’est ok. Elle m’a permis de me découvrir, de comprendre ce dont j’avais besoin dans mon quotidien et m’a aidé à sortir de schémas qui ne me correspondaient pas pour m’ouvrir à d’autres opportunités. Sandy m’a aidé à poser les mots pour comprendre, accepter et vivre avec plus de sérénité.

Comment vous sentez-vous ? Qu’est-ce que cela vous permet de faire ? D’être aujourd’hui ?

Je suis capable de me respecter, car je connais mes limites, je suis plus sereine face aux autres et je suis capable de m’affirmer, d’affirmer ma différence et d’en être fière. Je suis une femme qui écoute ses besoins et grâce à cela, je peux structurer ma vie perso et pro

Aujourd’hui, je suis libre d’être et de vivre comme bon me semble et de « prendre ma place » sans avoir peur du jugement des autres.

Laurence

Coaching individuel Haut Potentiel – 6 mois

Quel était l’objectif ? Le Pourquoi du Coaching ?
J’avais très envie de m’affirmer, dire non, poser une limite avec les autres et mes clients. De pouvoir me libérer des relations toxiques et ne plus en entamer de nouvelles. Je savais au fond de moi que je suis atypique, j’avais besoin de comprendre et de mieux me connaître.

Qu’est-ce que cela vous a apporté ? Permis d’apprendre ? De découvrir sur vous ?
J’ai pris conscience de ma valeur et de mes compétences. J’ai pris confiance en moi et je vais développer mon activité de couture comme je le veux vraiment. Sandy m’a aidé à élaborer mes prestations, mes prix et organiser mon temps.

Comment est-ce que vous vous sentez ?
Je suis enchantée et j’ai hâte de voir tous les changements que l’accompagnement a déverrouillé ! Merci du fond cœur.

Sandrine

Coaching dirigeant – 4 mois

Quels étaient vos objectifs, le pourquoi de votre prise de contact avec moi ?
Je suis chef d’entreprise depuis de nombreuses années. En milieu d’année, je me suis senti perdre pied dans ma forme, mon management et la gestion de mon entreprise. J’ai eu besoin de voir clair et de dépasser les freins et les croyances que j’enfouissais depuis plusieurs années et qui m’empêchaient d’être moi-même. Je ne pouvais plus faire semblant, faire l’autruche.

Qu’est-ce-que cela vous a apporté, vous a permis d’atteindre, de découvrir sur vous ?
J’ai pu découvrir ce qui m’entravaient et du coup, gagner confiance en moi, car une fois mis en lumière, j’ai pu être autrement. Je suis aujourd’hui éclairé sur mes mécanismes et mes automatismes. J’ai même accroché le triangle de Karpman sur mon ordinateur. Dans les relations et mon management, je vois où je me situe et je peux rectifier si cela n’est pas neutre. J’ai découvert de nouvelles envies et surtout une autre manière de manager. Et ça me convient.

Comment vous sentez-vous ? Qu’est-ce-que cela vous permet de faire, d’être aujourd’hui ?
Je suis confiant et serein. J’ai retrouvé sens et énergie. J’ai de nouveaux objectifs professionnels et de vie. Je suis davantage moi-même et je vais continuer vers ce choix. Je remercie Sandy pour sa bienveillance, et en même temps sa perspicacité, pas de complaisance. Beaucoup de d’écoute et une capacité à faire prendre conscience. Je reviens prochainement 🙂

Charles

Chef d’entreprise

Coaching cadre – 1 an et demi

Raisons de la prise de contact par l’employeur :
Du point de vue de l’employeur : Tension importante avec ma collègue de travail cheffe de service.
Du point de vue de la coachée, Sandrine : Absence de cadre posé par la direction (multitude de directeurs 6 en 7 ans) qui ont permis de laisser de la latitude à ma collègue (absence de collaboration avec moi-même, virulence verbale, absence de continuité de parcours du jeune qui me posaient des questions éthiques…) et ont amplifié le conflit qui était latent.

Objectifs de l’accompagnement :
De l’employeur : Pouvoir collaborer avec ma collègue en apaisant la relation.
De la coachée : Apaiser la relation et permettre à chaque partie de prendre sa juste place. Attente d’une direction qui tranche en s’appuyant sur les éléments objectivables. Avoir un espace d’échange sur ma pratique, pouvoir comprendre ce qui m’avait amené à cette situation. Clarifier la part que chacun a prit dans ce conflit et évaluer si une amélioration de la situation était envisageable.

Cheminement personnel tout au long de l’accompagnement :
Je suis passée par des stades différents.
Au départ, j’avais tendance à rejeter la faute sur l’autre, ma collègue, les directeurs successifs. Même si l’attitude de ma collègue ou l’absence de cadre par les directeurs ont contribué à mon épuisement professionnel et personnel, j’ai par la suite pu percevoir que mes attentes avaient sans doute évolué.
De plus, j’ai compris que je m’éloignais en travaillant dans ces conditions de mes valeurs personnelles et professionnelles prégnantes. Cela devenait vital de revenir vers moi, vers qui j’étais pour ne pas sombrer.
À chaque fois que je ressortais du rendez-vous avec Sandy, cela m’apparaissait comme une évidence que mon chemin était ailleurs, et qu’il m’était impossible de rester dans cet établissement, dans cette association. Je comprenais aisément que les changements que j’attendais ne pourraient s’effectuer.
Pourtant, il m’a fallu du temps pour prendre la décision de partir, de m’engager vers un autre projet professionnel, tant l’épuisement était présent. Mes peurs (financières, changement de voie professionnelle, impact sur ma vie personnelle…) prenaient également le pas sur mes décisions.
Heureusement pour moi, l’accompagnement étant échelonné sur une année et demie, j’ai pu au fil du temps préciser mes priorités et prendre des décisions. Alors que je refusais de m’arrêter, de laisser tomber les équipes… les nombreux échanges avec mes proches et Sandy m’ont permis de conscientiser que mon état psychique et physique ne me permettait pas de poursuivre. Le soutien de la médecine du travail m’a permis d’envisager un ailleurs et assez rapidement.
Tout au long de mon accompagnement par Sandy, je me suis sentie soutenue, écoutée. Même si elle a pu me bousculer également sur mes idées reçues, sur ma responsabilité, elle l’a fait, toujours, en toute bienveillance et sans aucun jugement. Elle a su me rassurer, me soutenir lorsque j’étais effondrée, et me rebooster en m’encourageant à être plus proche de ce que je voulais et étais au plus profond de moi.
Aujourd’hui, je remercie la situation qui m’a permis d’avoir cet accompagnement qui m’ouvre à une réalité qui est plus proche de moi, de qui je suis, en accord avec mes valeurs. Je m’engage dans une nouvelle voie professionnelle et malgré mes craintes, je me sens sereine.

Sandrine

Chef de service

Formation « Management et bien-être au travail »

« Bonjour Sandy,
Je voulais juste vous remercier pour ces envois d’une part, mais également et surtout pour ces deux merveilleuses journées de formation.
Pour la deuxième fois dans ma vie, je ressens vraiment l’apport et j’ai l’impression d’un avant et d’un après (la première fois, c’était une formation CNV en 2008… !).
Il est si rare de pouvoir dire cela d’une formation que je me devais de le partager.
Je vous souhaite une très bonne continuation dans votre activité et ne manquerais pas de faire la promotion de ces deux jours auprès de mes collègues !
Au plaisir de vous recroiser. »

Gaëlle

Groupe de proviseurs et proviseurs-adjoints
Rectorat d’Académie Région Centre

Formation « Management et bien-être au travail »

« Formation très claire. Outils à mettre en place dans ma pratique professionnelle, managériale. Cette formation amène aussi une réflexion personnelle, à une prise de conscience. Intervenante passionnante. Je suis très satisfaite » Anne-Sophie

« 2 journées intenses, je souhaite avoir une 3ᵉ journée dans quelques mois sur nos expérimentations sur le terrain » Karine

« Cette formation ouvre les champs des possibles, donne un point de vue et une approche du management différents. Formation de qualité qui rebooste, car une évolution est complètement envisagée et qui permet de se projeter » Anne-Sophie

« Formation qui « gratte » un peu car elle raisonne avec le quotidien professionnel et personnel. Elle permet de prendre conscience de son positionnement et donne des clés pour comprendre celui des autres. Formation utile, concrète et remuante » Sophie

« Formation qui fait bouger les lignes, bouscule les habitudes de travail et managériales » Olivier

« Beaucoup d’éléments stimulant la réflexion sur soi et sa posture managériale. Formation rigoureuse » Vincent

« Des pistes de réflexion riches et variées, formation stimulante et avec de vrais apports » Pauline

« La formatrice sait s’adapter à la diversité des publics demandeur et sait parfaitement mettre en cohésion les stagiaires en permettant une prise de parole très aisée. Cette formation est un véritable apport et un regard qui peut vraiment faire évoluer les pratiques au regard des problématiques communes aux
personnels de l’éducation. Une formatrice très compétente et qui cerne l’enjeu » Cyrille

« J’ai pu prendre du recul sur situation « inextricable » que je rencontre depuis 1 an (affectif, les mauvaises habitudes, les deuils non faits, les problématiques de communication) et comprendre les problèmes communs avec le management. J’ai vraiment le souhait que le groupe soit réuni sur une 3ème journée pour un feed back. La formatrice est très interactive, dynamique, ce qui permet de changer de
regard sur son positionnement, ses limites, sur le respect et du coup de son management » Anita

« Formation très instructive remettant en question notre propre fonctionnement dans le but de l’améliorer et de nous apporter un bien-être et une plénitude au travail (bien-être souvent inexistant). Je souhaite poursuivre l’analyse sur au moins une 3ᵉ journée et pouvoir avoir des formations établissements. Merci pour ces 2 journées qui m’ont apporté beaucoup de réflexion sur moi-même et mon fonctionnement. Une formatrice très professionnelle et de qualité, cela faisait longtemps que je n’en avais
pas rencontré. Ces 2 journées m’ont fait beaucoup de bien » Caroline

« La présentation des notions et outils m’encourage à approfondir certains aspects. La formatrice a su installer un climat propice aux échanges. Certains participants ont pu exprimé des sentiments proches de la souffrance. Ceci confirme la nécessité de cette formation. Ces 2 journées m’ont permis de prendre un
temps pour moi afin de réfléchir à mon positionnement en général. L’objectif est atteint, je suis pleinement satisfaite » Isabelle

Groupe Groupe de cadres et d’administratifs
Rectorat d’Académie Région Centre

Coaching d’équipe

« Je vous remercie pour votre prestation qui a été très appréciée par les cadres concernés. Les conditions sont réunies pour envisager de nouvelles perspectives qui servent les intérêts des professionnelles et de l’établissement. »

« Ces temps de coaching sont un vrai enrichissement professionnel à travers l’analyse de situations, conseils, échanges et bases théoriques adaptés. Sandy s’appuie sur nos besoins, nos situations, nos échanges et nous amène à une réflexion approfondie, sans jugement et étaie les situations avec son expérience et son expertise. Elle a aussi de la théorie. Les pistes élaborées avec l’accompagnement de Sandy permettent la transposition pour nous-même et en fonction des situations retrouvées sur notre lieu de travail. »

« Ce coaching nous permet d’approfondir notre pilotage et notre management. Il contribue à une prise de hauteur et des partages d’expérience indispensables dans notre fonction.

« J’apprécie tous les contenus, les approches et les exercices qui peuvent nous « titiller » un peu. Je souhaite avoir une prolongation de ces séances de coaching en 2022. »

« Au-delà du thème, c’est la forme « coaching » qui prend ici tout son sens dans l’accompagnement des cadres. Les séances de 2021 ont apporté des éléments qui méritent une suite. Elles ont ouvert des possibles qu’il semble plus que nécessaires de reproduire, le groupe n’étant qu’en début de construction.
Plus que recommandé, cet espace ce coaching mérite d’être prolongé pour prendre toute sa dimension. Au regard de l’évolution des postes de cadres. On commence à se connaître, à se faire confiance et je sollicite
la poursuite de ce travail sur 2022. C’est un vrai espace de travail soutenant, pour permettre une mise à distance du terrain, et éviter une usure et une fatigue professionnelle. »

«  La qualité de l’intervenante, le contenu plus que positif, le coaching avec des objectifs clairs et suivis font de ce temps un vrai espace d’accompagnement. De l’écoute et des apports de situation de terrain et partage de son expérience, tout y est. Sandy est à l’écoute et sait guider en prenant en compte le temps le rythme de la personne. Je souhaite poursuivre ce coaching l’année prochaine avec la même intervenante.
Les pistes et les plans d’actions managériaux et techniques sont applicables. Cet espace est constructif et riche en échanges entre professionnels. »

« Ce coaching d’équipe managérial est adapté et répond à mes attentes. L’écoute et les actions choisies répondent à des problématiques individuelles de management. Sandy anime, écoute et suit les problématiques au cours des journées successives. Elle est dynamique. Je souhaiterai que cet accompagnement s’inscrive dans la durée, cela serait pertinent pour le suivi des problématiques évoquées. »

« Accompagnement à renouveler régulièrement pour garder la motivation et la prise de recul dans ma fonction de cadre. Ce temps de coaching répond à des problématiques collectifs tout en apportant un accompagnement individuel avec des objectifs. Je souhaite la poursuite de cette action en 2022. »

Séverine, Fabrice, Thierry, Cyril, Annabelle
Katia, Clémentine, Laurent, Sophie

Coaching d’équipe
Cadres de direction