3 freins principaux qui vous empêchent

Voici les 3 freins principaux

Frein n°1 : votre relation à votre bien-être

Ce que vous vous dîtes :

-que vous prendrez soin de vous plus tard

-que cela prend du temps

-que le bien-être et le prendre soin : vous n’avez pas besoin. Et pourtant, il vous arrive d’être fatigué(e) et stressé(e) et de courir encore et toujours

C’est faux : le bien-être c’est se sentir bien, exprimer ses besoins et c’est aussi gérer sa forme, son stress et pour ça pas besoin d’un temps sans fin

Les conséquences

Ne rien faire : vous allez vous éteindre et vous épuiser. On ne peut pas être performant sur la durée si vous ne mettez pas en place un rituel

Vous ne créez pas de relation de confiance avec votre équipe, vos clients, partenaires, collaborateurs puisque vous renvoyez l’image que vous ne prenez pas soin de vous

Frein n°2 : vos croyances et vos peurs

Ce que vous vous dîtes :

-que d’être dans le bien-être : ce n’est qu’illusoire

-que vous n’allez pas être pris au sérieux(se) si vous exprimez vos émotions

-que l’on ne travaille pas dans une bonne humeur : ce n’est pas compatible avec le travail bien fait

-l’ambiance actuelle est un frein

C’est faux : ce sont des croyances car c’est bien avec des collaborateurs en forme qu’il est important de créer une confiance dans une ambiance propice au bien-être et à l’attention

Les conséquences

Vous cumulez votre charge de travail et du quotidien, vous risquez l’épuisement et la perte de  crédibilité.

Vous n’êtes plus connecté(e) à vos besoins : vous isolez et vous resté(e) dans des situations qui ne vous conviennent pas. Vous perdez confiance en vous, vous ne vous écoutez pas et vous ne prenez pas de temps pour vous.

Frein n°3 : votre relation aux autres et au bien-être au travail

Ce que vous vous dites ou ressentez :

-je n’ai pas le temps

-la peur d’être critiqué(e)

-la peur d’être jugé(e)

-l’autorité, le travail avant tout

Les conséquences

Vous ne prenez plus de plaisir à votre travail. Vous êtes toujours face aux mêmes problèmes : ambiance, production, résistance au changement, tensions et conflits. Vous jetez l’éponge et vous manquez de discernement.

3 freins principaux qui vous empêchent d’exprimer vos émotions et vos besoins : Le teambuilding État d’esprit et émotions : quand les émotions deviennent des alliées est un espace pour apprendre, découvrir, développer l’accueil et vivre ses émotions. Le teambuilding vous guide pour lever les freins en douceur : en savoir plus et s’inscrire : ICI.