3 blocages qui entravent l’expression
3 blocages qui entravent l’expression de vos émotions et vos besoins
Voici les 3 blocages
Blocage n°1 : vos croyances et vos peurs
Ce que vous vous dîtes :
-que ça ne se fait pas
-que les autres passent avant
-qu’il faut être fort(e)
-que vous ne savez pas identifier vos besoins. Et il vous arrive d’être fatigué(e)
C’est faux : ce sont des croyances, des préjugés et une méconnaissance de vous-même
Les conséquences
Ne rien faire : vous allez nourrir un mal être car la charge mentale et émotionnelle ne vont pas réduire. Vous ne pourrez pas être performant(e) sur la durée et vous n’enrayez pas la boucle.
Vous ne créez pas de relation de confiance, honnête et responsabilisante car souvent vous faîtes plaisir ou vous êtes autoritaire.
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Blocages n°2 : le syndrome de l’imposteur
Ce que vous vous dîtes ou ressentez :
-que vous allez être rejeté(e)
-la peur d’être critiqué(e), jugé(e)
-la peur des autres et de la jalousie
C’est faux : identifiez ses besoins, exprimer ce dont vous avez besoin, c’est se sentir bien et c’est aussi gérer sa forme, son stress et pour ça pas besoin de beaucoup de temps
Les conséquences
Vous risquez l’épuisement et la perte de sens et de crédibilité.
Vous n’êtes plus connecté(e) à vos besoins : vous isolez et vous resté(e) dans des situations qui ne vous conviennent pas.
Vous perdez confiance en vous, vous ne vous écoutez pas et vous ne prenez pas de temps pour vous.
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Blocage n°3 : votre relation à vos émotions et à vos besoins
Ce que vous vous dites ou ressentez :
-je n’ai pas le temps
-je ne vais plus être aimé(e)
-je n’ai pas (de) besoin
-c’est aux autres, à la société de changer
Les conséquences
Vous tournez en boucle et les années passent et rien ne change.
Vous vous éloignez des autres et ne prenez plus de plaisir à votre travail ou dans vos relations. Vous êtes toujours face aux mêmes problèmes : relations amicales et professionnelles compliquées, situations d’abus. Tensions, conflits.
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