On peut être surdoué … et … être en difficulté ou avoir des difficultés

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Parce que lorsque vous placez « les autres » au centre de vos décisions, vous vous coupez de votre potentiel, de votre plaisir et les problèmes et frustrations arrivent.

Il est incontournable de prendre le temps de vous aligner sur vous, vos besoins et vos projets. Alors, vous vous reconnectez avec votre potentiel et votre capacité à prendre les décisions adéquates en toute sérénité. Cela signifie aussi, que parfois, il est nécessaire de changer, de couper ou de rompre avec un fonctionnement, un métier ou une relation qui vous coûte, si tout ceci n’est pas dans le respect de vous-même.

 

Souvent pour les hauts potentiels, les surdoués, la scolarité a été chaotique ou difficile car pas à la hauteur de vos attentes, de votre soif d’apprendre et de votre créativité (avoir le bon résultat en passant de A à Z sans les étapes intermédiaires, avoir 1000 projets et idées à la seconde). Fort heureusement, votre épanouissement est possible dans une activité professionnelle créative et autonome.

 

Vous êtes épuisé(e) de prouver votre valeur auprès de personnes qui ne peuvent pas la recevoir (dur, dur d’établir les liens sociaux, surtout avec ceux de votre âge).  Je vous invite à cultiver l’amour de soi. Les personnes qui ne le font pas, se négligent, subissent des conditions de vie et/ou de travail impossibles. Passent à côté de leurs besoins.

 

Voici quelques vérités concernant votre nature pour vous aider à vous réhabiliter avec vous-même pour commencer

-Vous vivez en léger surmenage. Et oui, c’est ainsi ! (pas de bouton marche/arrêt)

-Vous avez besoin de contenu et d’un rythme soutenu. Ne soyez plus touché(e) par les remarques ou les reproches sur ce sujet. Vous êtes dynamique, c’est vrai et c’est vous

-Vous avez besoin de choisir le rythme qui vous convient. En revanche, ne demandez pas aux autres de vous suivre.

-Vous devez rester vigilant à votre charge de projets. Plusieurs défis en simultané oui, organisés 2 fois oui ! Car il suffit d’une petite tâche supplémentaire et vous pouvez vous effondrer. Quantité oui, à limiter

-Vos besoins au travail sont chaleur humaine, autonomie, encouragements et défis personnels. Ces 4 éléments vous font carburer

BRILLEZ COMME VOUS ÊTES !

Le zèbre est comme le cite Lucien Suel :

Le zèbre est un individu bizarre.
C’est un punk tatoué, crinière en brosse, zèbre iroquois.
Il renifle la ligne blanche avant de partir au galop dans la danse des neurones.
Il devient zébracier, se roule et se frotte le poil sur les plaques de la cuisinière en fonte.
Il brûle sa vie, galopade insensée dans le ciel noir d’orage au milieu des éclairs jaunes et blancs.

Gérer ses émotions quand on est surdoué(e)

Petit rappel sur les émotions :

Les émotions = les besoins

La tristesse : de soutien, de réconfort et d’écoute

La colère : de respect, de reconnaissance et de considération

La peur : de confiance, de stabilité et de sécurité

La joie : de créativité, de partage et de rire

Premier exercice : les accueillir

Deuxième exercice : les exprimer avec la bonne distance

Troisième exercice : exprimer votre besoin

Quatrième exercice : exprimer votre demande

C’est à vous !

S'accepter

La confiance en soi, c’est, en 3 points :

  1. La paix intérieure à vous accepter et à vous aimer tel que vous êtes, avec vos atouts et vos faiblesses
  2. La certitude que vous savez faire, que vous ne vous laisserez pas tomber. Que vous trouverez, les solutions avec vos ressources
  3. La capacité à passer à l’action, à vous lancer malgré vos peurs !

Le baromètre de l’estime de soi :

  1. Vous pouvez parler positivement de vous et vous êtes capable d’accueillir les compliments
  2. Les petits événements vous impactent moins et génèrent moins de réaction de votre part
  3. L’opinion des autres sur vos goûts et votre apparence compte beaucoup moins à vos yeux.
  4. Vous ne subissez plus la pression extérieure et affrontez les épreuves sans vous effondrer
  5. Vous avez investi l’estime de vous dans différents domaines de votre vie et non plus dans un seul. Vous avez établi un équilibre
  6. Vous n’avez plus besoin de dépenser votre énergie pour vous protéger et pour prouver votre valeur
  7. Vous ne ressassez plus pendant des heures
  8. Vous avez abandonné la quête de la perfection
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Ne restez pas seul(e)

En octobre, je vous propose des séances découvertes en ligne : Venez cibler votre pourquoi, votre potentiel, votre activité rêvée, votre posture confiante et votre état d’esprit de zèbre ! : C’EST PASSÉ!

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